В статье представлены 20 советов по улучшению результата в жиме лежа. Среди них: правильное положение лопаток, использование ступней ног для создания прочной опоры и сохранение стабильности всего тела. Рекомендуется практиковать упражнение без снаряда, чтобы избежать травмы.